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腿分(fèn )开成v字(zì )形，肩(jiān )膀稍往(wǎng )前倾，不要绷(bēng )的太直(zhí )。

潇潇(xiāo )，这玩意儿怎么这么重呀？艾美丽甩了甩笨重的脚脖子，上面(miàn )绑了两(liǎng )公斤的(de )沙袋。

艾美丽(lì )刚刚还(hái )得意洋(yáng )洋的脑(nǎo )袋，立(lì )刻拢拉(lā )到一起(qǐ )。

她嘿(hēi )嘿嘿的(de )笑着，眼神扫过艾美丽略微平坦的小胸脯：怕以为是个男人吧(ba )。

给我(wǒ )专心点(diǎn )，再让(ràng )我看见(jiàn )发呆，让你出(chū )来做俯(fǔ )卧撑。

趴下！见他们(men )站好位(wèi )置，蒋少勋一声令下。

顾潇潇比陈美稍微好点，也是这个时候(hòu )，她才(cái )知道，自己有(yǒu )多懈怠(dài )。